岩盤浴の素晴らしさ

今話題を呼んでいる岩盤浴ってご存知ですか?


その効果の素晴らしさを探ってみる事にしましょう。


岩盤浴の発祥の地は秋田県にある玉川温泉であり、温泉の地熱で温められた北投石を使用した温浴法
として知られていました。


衣を着たまま石の上に横たわり、発汗作用を促す事で新陳代謝が高まり、高いデトックス効果が期待
出来るというものです。


その効果の仕組みは、天然の鉱石が温泉の地熱で温められることにより、遠赤外線やマイナスイオン、
ラドンガスが石から放出されて、サウナよりも大量の汗をかくことで自然治癒力を高めるのです。


お湯の無いお風呂といった感じの健康法が岩盤浴なのです。


現在では温泉の地熱の代わりに別の熱源を使用して行なわれているようです。


新陳代謝を促進させるのは石の遠赤外線の作用によるもので、温熱を体の心まで浸透させる事により
発汗や排尿によるを促し、体にたまった毒素を排泄させようとします。


また遠赤外線は現在医療の分野で癌治療にも応用されており、これは遠赤外線による温熱効果により
熱に弱い癌の治療に有効であるという事らしいのです。


このような事から岩盤浴に関しても癌の予防と再発防止に期待がなされています。


そして岩盤浴が免疫力を高めたり細胞の活性化したりするのは、石のマイナスイオンの作用によるもの
であり、さらに遠赤外線の共鳴振動により血液がサラサラになると言われています。


なるほど岩盤浴は健康にも美容にもとても効果的な入浴法なのですね。

ゲルマニウムで岩盤浴

現代人にとってデトックス(解毒)は非常に重要です。


何故なら海や大気の環境汚染が進み魚介類や空気が汚染され、さらに化学薬品や添加物などによって
体の中に有害物質を取り込み続けているために、病気にならないようこうした有害物質を常に体外に
排出することが必要となってくるからです。


デトックスには色々な方法がありますが、今話題の岩盤浴は非常にお勧めの方法です。


ここでは、ゲルマニウムを使った岩盤浴を紹介いたしましょう。


ゲルマニウムといえば一時期爆発的なブームになりましたね。


今でも根強い人気であり、ゲルマニウムブレスレットやネックレス、肩こりなどの健康器具などがあり、
健康効果が非常に期待できる製品としてあちこちで売られています。


またゲルマニウムは、世界中で知られているあの有名な「ルルドの泉」の中に多く含まれる成分である事が、
近年の調査によってわかっています。


「ルルドの泉」といいますと、奇跡的に難病が治癒したという話を聞いた事がありますが、ゲルマニウムが
関係していることがわかり、この事がきっかけでゲルマニウム治療の研究が行なわれているそうです。


そんなゲルマニウムを使った岩盤浴は、老化の原因である活性酸素に対抗し、肌の衰えを防いで
健康的なお肌と病気予防に非常に有効である事がわかっています。


ゲルマニウム岩盤浴をする事によって体の芯まで温めてくれますので、サラサラの血液になり、体の
隅々まで酸素が供給されるため、体の酸化を防いでくれるのです。

岩盤浴マットで美しく

岩盤浴による健康法が最近話題になっていますが、ご家庭でも岩盤浴同様の効果を期待できるのが
岩盤浴マットです。


お値段も3、000円位からありますので、お手軽にご家庭で岩盤浴が楽しめそうです。


しかし高いものになると30万円するものもありますので、その効果の差は何なのかと思ってしまいますよね。


恐らく高い岩盤浴マットのほうが本格的な効果が望め、安い方はそれほど期待できないなのかも知れません。


実際のところはよく分からないため、岩盤浴マットを購入するのであれば、インターネットなどの
口コミレビューなどを見て実際に購入した人の感想を読んでみることをお勧めします。


さて岩盤浴マットの特徴と効果についてですが、使用されている天然鉱石は、体温程度の熱にも
反応して遠赤外線を放出する特殊加工された鉱石です。


この鉱石は太古の地球のマグマが急速に冷やされたものであり、ミネラル物質を含んでいます。


岩盤浴マットの上に横になる事により、遠赤外線効果で体の心まで熱が浸透し、その結果新陳代謝が
盛んになり老廃物が体外に放出されます。


また岩盤浴マットをすると体にミネラル分を残したサラサラの汗が出てきます。


岩盤浴マットは芸能界や女性に人気であり、それは岩盤浴マットが高いデトックス効果と美肌効果が
あるためだと思われます。


そして岩盤浴マットを使用する事による新陳代謝促進効果が、ダイエットに有効であるという事が
人気を集めている大きな理由なのでしょうね。


岩盤浴マットでご家庭で気軽に岩盤浴を味わってみては如何ですか?

岩盤浴の魅力


最近デトックスブームが続いてますが、その中でも今話題を呼んでいるのが岩盤浴です。


私がデトックスと聞くと最初に思い出すのがサウナです。私自身、高温で長時間のサウナが苦手で
息苦しい感じがしてなかなか行く気にはなれません。ですのでデトックスといえば足ツボマッサージ
などを家で軽くやっているくらいですね。


しかし岩盤浴は低温でじっくり蒸す方法なのでサウナほどの息苦しさは無く、利用しやすいと思います。


岩盤浴はその名が示す通りブラックシリカ天然鉱石を使用し、その上に横になるだけです。


ブラックシリカの持つ遠赤外線効果によって体全体をくまなく暖め、さらに体の芯まで暖めてくれるので、
新陳代謝が活発になり自律神経やホルモン系が働きやすくなります。


また共鳴振動により皮脂腺の分泌機能を盛んにしたり、血液や汗の水分の流れをスムーズにしてくれます。


ブラックシリカの持つもう一つの効果に、マイナスイオン効果があります。


マイナスイオン効果により、皮脂の酸化を予防し皮脂の新陳代謝を活発にします。


岩盤浴はこのようにブラックシリカの持つ2つの働きにより、血液をサラサラにして新陳代謝を高め、
高いデトックス効果が期待できるのです。


岩盤浴の入浴方法は、まずバスタオルを敷いて岩盤の上に横になります。


横になる時間は15〜20分が最適でしょう。そして5〜10分ほど休憩してからまた同じ事を
2〜3回繰り返すだけでOKです。


仰向けとうつ伏せを交互にする事でその効果が高まり、呼吸をゆったりとする事が大切です。


他のデトックスでも大事な事ですが、しっかりと水分補給を行う事が重要で、入浴前と休憩中、そして
入浴後にこまめに分けて500〜800mlぐらいしっかりと補給してください。


岩盤浴後のシャワーは皮膚の潤いを保つ為に避けてくださいね。

岩盤浴の温熱効果

岩盤浴する事により期待できる主な効果は、温熱効果、発汗効果、リラクゼーション効果であり、
心身共にリフレッシュできますので、美容と健康に非常に優れた今話題の入浴法です。


岩盤浴が他のデトックスの方法と違うところは、遠赤外線作用による温熱効果でしょう。


遠赤外線効果は医療現場や健康布団などにも使用されており、体全体をくまなく温める事で
色々な疾患に対して有効であるとされています。


皆さんも晴れた日はお布団を干しますよね?


そうすると寝るときなんだかポカポカして暖かくなって、気持ちよく寝れる事に気づいた事があると思います。


また日向ぼっこをしていているとポカポカして気持ちよくなってついうとうとした記憶はありませんか?


そう、それが太陽による遠赤外線効果なのです。


これは日光浴や岩盤浴による遠赤外線効果で体の中の細胞が元気になるので、血行が良くなりリンパの
流れもスムーズになるためです。


さらに自律神経の働きを活発にし、免疫力を高めホルモンの代謝もよくなるのです。


また岩盤浴の遠赤外線効果による発汗効果についてですが、体内のミネラルなどを汗と一緒に出すことなく
サラサラの汗が出るので、清潔で健康的に入浴できるのです。


またサウナのように80度以上の高温ではなく40度前後の低温なので、高齢者にも安全で入浴しやすく
サウナの息苦しい感じは少ないと思います。


岩盤浴は天然鉱石の温熱を利用したものなので心にも体にもとてもやさしい入浴法なのですね。
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